Tomates Farcies au Thon et Quinoa
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Ingrédients pour 4 personnes : – 3 pts / personne –
4 tomates
1 échalote haché
90 g de quinoa
80 g de thon au naturel
3 cuillères à soupe de pulpe de tomate
2 cuillères à soupe de parmesan
sel, poivre
Préparation :
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